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切斯·克勞福德40 歲的她說，她相信平衡是保持健康的關鍵。 在接受採訪時 包括GQ 週二發布 《花邊教主》演員 談論他的飲食並回到現代人對優化健康的痴迷。 “我通常吃得健康，但我不會放棄任何東西，”克勞福德告訴《GQ》，並補充說她感到“幸運”，因為在她職業生涯的早期就自然而然地養成了健康的習慣。 這位演員說他喜歡烹飪。 「我自己做很多食物，自己做的食物，大部分都是在家裡吃，即使是一頓快餐或早餐。我通常會做早餐，」她說。 克勞福德補充說，他開始做的一件事有所不同，那就是他的拖延症 早上一杯咖啡。 儘管咖啡與多種健康益處有關，例如降低某些癌症的風險， 咖啡因過多 可能導致消化不良、焦慮和心率加快。運動營養師和科學家先前告訴《商業內幕》，人們應該 停止攝取咖啡因 下午避免睡眠障礙。 每次阿曼達發布故事時，您的收件匣都會收到一條提醒！ 與阿曼達保持聯繫，了解更多她發布的作品。 儘管今天早上的例行公事對她來說很有效，但克勞福德表示，她總體上對網路上流行的健康建議持懷疑態度。…

一項研究比較了英國各地自 1946 年以來出生的數千人的全國出生隊列數據集，結果顯示，年輕一代的健康狀況似乎比前幾代人更差。 研究人員將這一趨勢描述為“代際健康漂移”，在肥胖和心理健康方面最為一致，而 X 世代和嬰兒潮世代之間的比較發現了糖尿病的證據。該綜述的作者參考了 50 多項研究，表示研究結果表明，較晚出生的幾代人可能比較早出生的幾代人健康狀況不佳的時間更長。 觀察到的世代差異不太可能透過醫療保健、篩檢或診斷實踐的改善來完全解釋。觀察到肥胖等結果的差異，這並不取決於 診斷當使用客觀測量的生物標記來檢測糖尿病等疾病時。 精神疾病的比較是基於自我報告的憂鬱和焦慮症狀水平，而不是診斷報告，並且所使用的測量工具已經過廣泛測試，以確保它們提供跨群體的可比測量。 來自倫敦大學學院、倫敦國王學院和牛津大學的專家小組研究了二戰後出生的一代身心健康的變化。不同年份出生的人在達到相同年齡時的健康指標進行了比較。 結果發表在同行評審期刊上 人口研究， 作者補充說，照顧越來越多患有長期健康問題的人所需的投資具有重要意義。儘管吸煙減少、教育程度提高以及生命早期的物質條件有所改善，但健康狀況卻在下降。 倫敦大學學院縱向研究中心的博士生、主要作者勞拉·吉梅諾 (Laura Jimeno) 表示：“有證據表明，最近的人群在一些方面的健康狀況正在惡化，尤其是肥胖和精神疾病。” 「如果最近幾代人的健康狀況出現‘漂移’，這表明社會尚未達到健康改善的生物學極限。相反，我們正在研究可預防的社會和環境暴露的後果，這些暴露隨著時間的推移和幾代人的發展影響了人口健康。…